 メンタルを学んで知って考える。自分を鍛えるメントレ（メンタルトレーニング）サイト |
メントレ（メンタルトレーニング）という言葉は現在スポーツ選手のための集中力を高めるトレーニングやピンチになったときの考え方などスポーツ分野で主に取り入れられています。しかし、私たちの日常のあらゆるシーンでも集中しなければならない場面や人前でいかに緊張しないで話せるか等メントレを活用する場面はいくつもあります。
私どもの提唱するメントレ（メンタルトレーニング）は核となる考え方を【頭】【心】【体】という視点によって自分自身を分析し、それぞれの傾向や特徴を客観的に理解できるようになることで、なんらかの問題が生じた時に、解決に向けた糸口や道筋が見つけやすくなり、また実際の試合の場面でも力を発揮できるようになるということを目的としています。
【己を知る】ということは人生のあらゆる局面に通じる真理ですが、スポーツ、ビジネス、恋愛、家庭などにおいても同じです。自分自身を知ること、自分の置かれた状況を正確に把握することが、あらゆる場面や状況に応じていくための唯一の方策なのです。
あなたのタイプを知るにはまず【簡易メントレテスト】をやってみてください。
あなたの傾向や特徴から現在のあなたの状態を【頭】【心】【体】という３つの要素に分け、そのタイプによってアプローチ方法を変えていくということを大きな特徴とし、その機能とメカニズム、そしてバランスの重要性について、我々が普段使っている「言葉」を分解・解析することによって論理的にアプローチしながら、さらに具体的な例としていくつかのケースを紹介しながら進めて行きたいと思います。
「MENTRE」「メントレ」はグローバルベイシック株式会社の登録商標です。
